こんにちは！旅するボタン屋、更紗屋雑貨店のmeikoです。
フランスから帰国してからというもの、忙しかったことと日本のご飯がおいしくてつい外食の日々を過ごしたことで日々身体が重たくなっていくのを感じていました…
それでも見て見ぬふりをしていたのですが、今日、フランスの家主さんとビデオ電話をしていて、自分の顔がかなりふっくらしてきていることに気づいてしまいました。
……これはもしかして…かなり……体重が増えてる……？
意を決して久々に乗ってみました、これに。
そう！体重計、です！！
2年前に購入したこちらの商品…
なんと、スマートフォンにインストールしたアプリケーションと連動して、体重計に乗るだけで自動的に体重の記録がデータとして残っていくのです♪
しかも体重だけでなく、BMIや体脂肪率、体水分量など、様々なデータも一緒に計測してくれるのです✨
同商品のAmazonのレビューを見ると、体脂肪率のデータが正確でない、という意見もあるようです。より正確なデータを確認したい場合は、TANITAなどの高性能な体重計でスマホ連動機能のあるものも選択肢に入れるといいかもしれません♪
でも、基本的に体重だけを記録するなら前述のACEVIVIでも十分だと思います。
2年前に自分用に購入したのですが、記録がとても簡単で「計るだけダイエット」の効果もでたので、お医者さんから体重を減らすように言われていた父のためにもう1台購入して、父の日にプレゼントしたのです。
父と母のiPhoneにアプリをインストールして、それぞれの個人データや目標体重を設定。
「毎日このボタンを押してから体重計に乗ってね」と伝えただけで、両親もすぐに使えるようになりました。
しかも、コツコツと毎日計測を続けた結果、78キロほどだった父の体重が1年たらずで70キロほどまで落ちたのです！！
少しずつ順調に痩せていく父に、お医者さんも驚いていました。
毎日、細かく増減する体重をしっかり確認して、自然に食生活を振り返る習慣がついたのだと思います。
私も低糖質ダイエットと並行して体重を記録した結果、Max時から最大15kgほど痩せた経験があります。（今その半分ほど戻ってきているので危機感が💧）
というわけで心機一転！
来月からの3ヶ月ぶりのフランス滞在に向けて、これから毎日記録をつけてみたいと思います！
（とか言いながら今週末には友人らとの食べ歩きDayも…😝）
成果が出てきたらまたここでお知らせしたいと思います！
今回もここまでお読みいただき、ありがとうございました！
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